おすすめ転職エージェント・転職サイト

旦那or妻・彼氏or彼女が仕事を辞めたいと悩んでいる。そんな時は?

仕事辞めたい,彼女
仕事辞めたい,旦那

「今の仕事、辞めようか悩んでるんだ。。」

家族や友人、彼氏・彼女といった身近な人物から、このように相談されたとき、あなたはどのように答えますか?

「辞めたいくらい悩んでいるなら辞めればいいじゃん!」

こんなふうにストレートに答えられれば問題ないですが、関係が親しくなればなるほど、こんなふうに安易に答えることは難しくなります。

特に家計を支える旦那さん(奥さん)、結婚を考えている彼氏(彼女)からこのように相談されたら、仕事を辞めたあとの経済的な不安もあり、簡単に退職を勧めることはできないですよね。

でも目の前の大切な人は、死にたくなるほど辛い思いをしている。

「仕事を辞めたい」と親しい人から相談された。でも、どう接していいか分からない。

そんなあなたにぜひ読んで欲しい、聞き方のプロ=精神科医が書いたマンガがありますので、ご紹介します。

 

本の紹介:マンガで分かる心療内科 うつを癒す話の聞き方編(1)

引用:Amazon.co.jp

原作者のゆうきゆうさんは、上野や渋谷など東京に7院のメンタルクリニックを開院している精神科医です。

精神科医として活躍する傍ら、メールマガジン「セクシー心理学」やWebコミック「マンガで分かる心療内科」などのメディア活動もされており、精神医学や心理学の情報を読みやすい語り口とイラストに載せて発信し続けています。

ちなみに当サイトで以前紹介した「死ぬくらいなら会社辞めれば」ができない理由(ワケ)も、精神科医の立場から監修をしています。

この「マンガで分かる心療内科 うつを癒す話の聞き方編(1)」は、アニメ化もされた「マンガで分かる心療内科」シリーズの一つで、身近な人がうつになった時どのように接したらいいか、悩みの聞き方がテーマになっています。

「マンガで分かる心療内科」シリーズを読んだことのある人の方が面白いですが、読んだことのない人もキャラクターが十分内容は理解できます。(キャラクターが分からないくらいです)

タイトルは「うつを癒す」となっていますが、うつに限らず深刻な悩みを癒す聞きかたの技術を教えてくれます。

全編ギャグ満載のムチャクチャな設定のマンガですが、現役の精神科医が原作者だけあって、得られる心理学の知識は非常にタメになります。

ゆうきゆう先生の他のマンガをちょっとだけ読んでみたい人は、Twitterに漫画の一部が掲載されていますのでぜひご覧下さい。

 

辛い心を癒す聞き方「動機付け面接」とは?

仕事辞めたい,彼女

 

引用:マンガで分かる心療内科 うつを癒す話の聞き方編(1)より

「悩みを打ち明けられたとき、すぐにアドバイスをしてはいけない。まずは相手の話を聞きましょう」

コミュニケーションのコツとして、多くの本や雑誌・サイトに書かれているのが、聞くことの大切さです。

「悩んでいる相手は解決策を望んでいるのではなく、ただ自分の話を聞いて欲しいだけ。だからアドバイスをすぐにはせず、まずは相手の話を聞くことに集中しましょう。」

悩み相談だけでなく、恋愛の会話術等でも頻繁に目にする、聞くことの大切さですが、多くのメディアに書かれていないことがあります。

それは、どのように聞けばいいのか。

 

ただ相手の話を長い時間聞くだけだと、だんだん聞いているこっちがもどかしくなってきますし、かといって露骨にイライラ・興味のない表情をすれば、相手は自分の悩みを打ち明けてくれなくなります。

悩んでいる相手をスムーズに、無理やりではなく相手の気持ちを優先する形で、迷っている相手を動かすにはどうしたらいいのか。

それが動機付け面接です。

これは、今の悪い状況を変えたいという相手の発言だけを繰り返し強調することで、依存患者の治療したい気持ちを強める技術です。

動機付け面接では、患者の会話を、今の悪い状況を変えたいという相手の発言=チェンジトークと、今の悪い状況を続けてしまうための発言=維持トークに分けます。

そして相手の話にチェンジトークが出れば、それを重点的に聞き返すことで、相手の変わりたいという気持ちを強めていきます。

例えば、こんな感じです。

Aさん:すごい仕事辛くて辞めたいと思っているんだけど辞めたあとのことが不安で辞めれないんだよね

あなた:そうなんだ。心の中に仕事を辞めたいという気持ちはあるんだね。

赤字でチェンジトークで、青字が維持トークです。

Aさんの「仕事辛くて辞めたい」というチェンジトークだけを、聞き手は繰り返していますよね。

回りくどいかもしれませんが、こうすることで相手は心の中に徐々に「変わりたい」という小さな気持ちが育ってきます。

それがいつか「変わろう」という決心に変わり、自分で行動できるようになります。

こうやって相手の心の中にある「変わりたい」という小さな気持ちを引き出し、育てていくことが周りの人にできる最大限のことであり、最善の方法です。

 

もし自分ひとりでは解決できないと思ったら・・

この本には「動機付け面接」以外にも、深刻な悩みで苦しんでいる相手の心を癒す、聞き方の技術がたくさん出てきます。

それを実践し、苦しんでいる家族や友人の心を、あなた自身が解きほぐすことができれば、それが一番です。

しかし、あなた一人にできることには限界があります。

これを読んでいる読者のうち、転職や仕事紹介の人脈や知識が豊富な人や、心理学や精神科学の専門家である割合は、ものすごく少ないと思います。

仕事に関する悩みを本当に解決するには、こういったことのプロに頼まなければ、どうしようもありません。

転職先がなくて退職できないと悩んでいるなら、転職エージェントのキャリアコンサルタントに無料カウンセリングを依頼して、その人にピッタリの仕事を紹介してもらってください。

今の職場が残業代も払わないほどのブラック企業で苦しんでいるなら、労基や労働委員会に労働問題を相談してください。

そして大切な人の悩みが、あなたには解決できないほど大きいものであれば、もしかすると心の病の一歩手前かもしれません。

こうなると一刻も早く心療内科や精神科を利用しないと、うつ病などの大変なことになります。

実際に来院してカウンセリングを受けるクリニックもあれば、最近は匿名の電話で専門家からカウンセリングを受けられるものもあります。(ただしこちらは女性限定です)

女性専用のオンライン・カウンセリング【ボイスマルシェ】ボイスマルシェボイスマルシェ

大切な人の悩みを、自分ひとりで解決できないと思ったら、一人で背負い込まず専門家に頼るよう勧めてあげてくださいね。

転職前でも相談できる転職エージェント

おすすめ転職サービス
転職エージェント 転職エージェント

転職エージェントランキング2018

 リクルートエージェント

  • 転職成功実績No.1(2012年株式会社インテージ調べ)
  • 非公開求人が約10万件(2017年5月時点)
  • キャリアアップ・年収upを目指す20代後半~の方におすすめ

DODA(デューダ)

  • DODAは直接応募ができる転職サイト&エージェントサービス両方
  • 80~90%が非公開求人のエージェントサービスは転職満足度No.1
  • 書類選考なしなどプレミアムなDODAスカウトサービスあり

マイナビエージェント

人材紹介・転職なら「マイナビエージェント」転職・求職者募集プログラム
  • 東京・神奈川・埼玉・千葉の大手企業を網羅、関西圏も強い。
  • 8割が非公開求人でワークライフバランスを重視する企業もある
  • 人事や採用担当と強いパイプがあり、20代~30代におすすめ。

4位 就職shop(リクルート)

  • 第二新卒既卒フリーターの方向けの転職エージェント、利用者はほぼ20代
  • 未経験者の転職支援に強く、書類選考なしの求人もある
  • 登録企業7600社以上すべて訪問取材済、労働環境・雰囲気を調査しているからブラックなし

転職サイトランキング2018

リクナビNEXT

  • リクナビNEXTだけの限定求人が約85%(2015年1月時点)
  • 転職決定数No.1(楽天リサーチ株式会社2015)
  • 転職者の8割が利用、うち半分が「スカウトサービス」を利用

 

キャリコネ

  • 無料登録で企業の口コミと年収情報が見れるサイト
  • 実際の面接レポートがみれる(会員登録後)
  • 大手の転職サイトすべての求人を一括検索可能

 

DODA(デューダ)

  • DODAは直接応募ができる転職サイト&エージェントサービス両方
  • 80~90%が非公開求人のエージェントサービスは転職満足度No.1
  • 書類選考なしなどプレミアムなDODAスカウトサービスあり